江ノ島ポタ

という訳で、ポジションチェンジャー後の江ノ島ポタです。


小田原発で、最初のチェックポイントの太平洋岸自転車道です。大磯プリンスホテルを過ぎたところから、西湘バイパスの側道の感じのサイクリングロードです。江ノ島が見えるでしょうか？終点は大磯漁港です。



大磯から江ノ島までは、国道134号線。大磯から横須賀までが134号線だそうですが、私が好きなのは大磯から江ノ島まで。道幅が広くて、道端に駐停車の車が少なくって車の通行量が多い割には走り易いです。

一応、念のため江ノ島の写真です。


昼食は、



やはり、江ノ島といえばシラス。で、シラスのかき揚げ丼です。かき揚げはサクサクです、甘い味付けは、う～ん。私の好みとは違いました。残念～～

その後、すーさん推奨の埜庵のカキ氷にトライすべく、鵠沼海岸駅に向かったのですが、遂に発見できず。（T_T）


次回の楽しみという事で..


TOTAL　走行80.3KMでしたァ。

ハンドルポジションチェンジャー

FrettaにZOOMのハンドルポジションチェンジャーを導入しました。目的は、私のポジションの最適化と妻（以後 K妻）も乗れる共用化狙い。

今のところ、あまり自転車に興味の無い妻ですが、Fretta購入時の条件が「私も乗れるようにして」という事だったのです。一度、お試しでサイクリングロードを走った時には、「腰が痛い」との感想。確かに身長158CMのK妻にはFretta-Bは大き過ぎるようです。

一方、私は身長181CMなので、サドルを後ろに下げて乗っているのですが、もうひとつしっくり来ません。時々、膝に痛みが出始めてます。

そこで、ポジションチェンジャーを内、外、両側に使い分けるという荒業を企みました。その結果、

キッチョムポジションです。


K妻ポジションです。


なんだか同じ自転車とは思えません。(^^;)

取りあえず、K妻にも「これなら楽」とのお言葉を頂きました。

キッチョムポジションの方も、ハンドルが約10CM前進､シートが5CM前進、ということで、今まで後輪にかかっていた荷重が前進してエストラマーの効果が実感できるようになりました。今までは、体重のせい(79KG）もあって殆どサスペンションとして機能していませんでした。「エストラマーのハードバージョンって何？」って感じだったのが、「成る程、こういうことだったんだ」と納得。

その代わり、ハンドル上は満員御礼間近の混雑。



天気も良かったので新ポジションでポタに出掛けたのですが、その話はまた。

チェーン潤滑剤の快感

先週末に雪と雨が降り、Frettaで何度か水溜りを超えたので火曜日に、チェーンをメンテしました。

フィニッシュライン　1STEP　スプレークリーナー＆ルーブです。クリーニングと潤滑が同時にできるので、やれやれと思ってました。





念の為に今朝、チェーンにこれを注油。フィニッシュライン　ロードセラミックルーブです。

走り始めて、えっ！

走行感覚が全く違います。ペダリングも、シフトチェンジも明らかにスムースで音も静かです。おかげで今日一日、ご機嫌で走り回ってました。

なんて安いチューニングでしょう。v(^o^)



いやあ、やっぱり適材適所ですね。って、言葉の使い方が変かな　^^;)

レッグウォーマ

寒いです。今夜から関東地方も雪の予報。

そこで、レッグウォーマを買ってみました。

Frettaにレーパンのファッションは一寸　(＾＾；)

とりあえず、スラックスの下に装着して日曜出勤。仕事のあとのラーメンポタも含めて40km程走りました。

が、ズレてきてダメダメでした。やっぱりレーパンの下に穿くものみたいです。


今度、

レーパン　+　レッグウォーマ　+　チノパン

の組合せ長距離を走って見ようかな。


でも、この組合せで防寒したいくらい寒くて、Frettaで長距離を走って見たい日っていつ？　（>_<）

なんつっ亭ラーメンポタ

金、土の接骨医院の治療とリハビリポタで腰はほぼ完治。

年末年始の接骨医院の休みが無ければ、もっと早く治って新年会ポタに参加できたのに。(;_;)

ってシツコイ　*o☆)＼ﾊﾞｷｯ

それはさて置き、なんつっ亭(http://www.nantsu.com/)に行ってきました。往復約K40km。小田急小田原線の渋沢駅の近く。ヒルクライマーの聖地と言われるヤビツ峠も間近です。




気合の入った看板です。

11：30開店で、到着は11：35。

既に店内は一杯で、外に５人程並んでいました。店内はカウンター15人、テーブル12人、待ち席18人が入っています。スタッフは8人。思い切り体育会系のノリで元気一杯。


ネギチャーシューメン　￥980也。携帯ではマクロ撮影がうまく行きませんでしたが、豚骨+黒マー油です。食べ終わって出たのは、12：30。


もう30人程並んでました。この方々が食べられるのは多分1時間後です。

ネットでは、なんつっ亭に対する賛否両論はありますが私は今日も大満足。好き嫌いはありますが、一度食べる価値はあります。

ラーメン好きの方は是非。

往復のカロリー消費は1,800kcal。ラーメン+半ライスのカロリーは消費できたでしょうか？

リハビリポタ

11月末に、右手親指の突き指と年末に原因不明の腰痛を患いあまり走れていません。

どちらも大分良くなって来て、Frettaなら何とか走れる状態。ただし、右手はグリップに親指が回せず、四本指だけで握って走っています。Frettaはグリップシフトなのでこれも四本指を引っ掛けて回します。親指が使えないとラピッドファイアーでは変速ができずクロスバイクは全く乗れません。いつかは交換したいグリップシフトですが、今回は「不幸中の幸い」ってやつです。


セイジさんの新年会オフに参加したかったのですが、走れても、輪行は腰に負担がかかるので断念しました。

今日は接骨院で治療を受けてから、憂さ晴らし&リハビリポタです。

私にとっては生活道路となっている、近所の酒匂川のサイクリングロードを走ります。



　　　　　　　　今日は富士山もきれいです。





途中に、去年の台風で崩壊した十文字橋があります。




現在は、歩行者と自転車のみが仮の通路を渡れるようになってました。



なんだかんだで31km走りました。風は強かったけど絶好の晴天。リハビリポタとしてはマズマズですが・・・

やっぱり新年会オフに行きたかったス。(T-T )

箱根駅伝

今日はFrettaで箱根駅伝を見に行きました。

小田原の酒匂川を渡った辺りまで自転車で約10km。駅伝が来る直前は、すべての信号が青。歩道は旗を持った人でいっぱい。その前を空いた場所を求めて走ったのですが、俄然、注目の的。恥ずかしくて、早々に歩道に上がって観戦しました。

その時点では、先頭は山梨学院大学。でも往路優勝は早稲田大学だったのは、家に戻ってから知りました。


面白かったのは、すべてのランナーが通り過ぎたあと。交通を止める白バイの先導で自転車とオートバイが100台程パレードの感じ。しばらくは信号はすべて青でノンストップ。もちろん速度は20km程。ロードバイクとスクーターが中心です。沿道の大声援を受けながら、集団で走るのはいい気分。

大手町からずっと走って来て、箱根まで登る人も多かったようです。明日の復路は、小田原から平塚辺りまで着いていってみようかな。

明けましておめでとうございます

昨年の5月から自転車に凝り始めまして、5,000kmほど走りました。自転車通勤と週末のサイクリングが主です。今年はブログを始めて記録に残して行きます。一年間に10,000km乗れたらと思いますが、どうなることやら。